Vous êtes mariée depuis plusieurs mois voire plusieurs années et le bébé tant attendu tarde à se montrer, voici quelques trucs et astuces pour « augmenter » vos chances de maternité :
Astuce N°1 : Calculez votre période féconde : c’est simple, il faut
déterminer votre jour d’ovulation d’abord. Date d’ovulation = durée du cycle – 14
Soit pour un cycle de 30 jours : 30-14= 16 donc l’ovulation se fera le 16ème jour.
Pour un cycle de 25 jours : 25-14=11, l’ovulation se fera le 11ème jour.
La période féconde sera donc entre 4 jours avant la date de l’ovulation et 2 jours après.
Il faut compter à partir du jour de l’arrivée des règles.
L’astuce est d’avoir des rapports sexuels : la VEILLE du jour de
l’ovulation, le JOUR même de l’ovulation ainsi que le LENDEMAIN du jour d’ovulation.
Il faut aussi observer une période d’abstinence de 3 jours avant la veille du jour de l’ovulation.
EXEMPLE 1 : si on ovule le 16ème jour : pas de rapports les 12ème ,13ème, et 14ème jour puis rapports le 15ème, 16ème et 17ème jour.
EXEMPLE 2 : si on ovule le 11ème jour : pas de rapports les 7ème ,8ème, et 9ème jour puis rapports le 10ème, 11ème et 12ème jour.
EXPLICATIONS : Certes les spermatozoïdes sont censés vivres 4 jours, d’où les 4 jours de fécondité avant la date de l’ovulation, mais, parfois, si la qualité du sperme est insuffisante, ces spermatozoïdes ne vivent que 24 à 48h d’où la nécessité de les concentrer aux dates encadrant le jour de l’ovulation.
De plus, après 3 jours d’abstinence, le sperme est qualitativement et
quantitativement à son maximum d’efficacité, conformément aux
recommandations pour faire un spermogramme.
Par contre, une abstinence de plus de 4 jours réduit la quantité de
spermatozoïdes dans le sperme. C’est pourquoi on demande 3 jours
d’abstinence en moyenne avant de faire un spermogramme (analyse qui permet d’évaluer la qualité du sperme). De plus, le fait d’avoir plus de 3 jours successifs de rapports sexuels diminue le nombre de spermatozoïdes dans le sperme.
Si vous n’avez pas la chance d’avoir un cycle régulier, il faudrait avoir au
moins 3 rapports sexuels par semaine pour augmenter vos chances de tomber sur la bonne période.
Vous pouvez aussi acheter un test d’ovulation identique a certains tests de grossesse pour repérer votre période féconde.
A suivre…
Toubibadakar
Je veux tomber enceinte je suis marié depuis deux ans et sa commence a m’inquiéter.
Il faut aller voir un medecin et faire un bilan vous et votre conjoint
Bonjour je veux être enceinte j ai eu mes règles le 15novembre 5j et je sais que mon 14j c est le 15em j mais je me demande si je peux être enceinte si j ai eu des rapports le 24,26,27,le 1decembre et le 2 aidez moi Merci
Bonjour, vous avez des chances oui
Bonjour, je voulait tomber enceinte mais je n’arrive pas tomber enceinte je suis marié ces 8 mois maintenant et je veux un enfant
Bonjour
Il faut voir votre gynécologue pour un bilan de fertilité avec votre conjoint