De prime abord, le jeûn n’est pas vraiment compatible avec une grossesse.
Les besoins energétiques et en nutriments sont augmentés pendant la grossesse.
Aussi, durant les trois premiers mois de grossesse, l’embryon a besoin de nutriments spécifiques pour se former.
De ce fait, une carence peut entrainer une malformation.
Durant les trois derniers mois de grossesse, c’est la phase de croissance rapide et une carence peut entrainer un retard de croissance.
Ces deux périodes ne sont donc pas propices au jeûn.
De ce fait, avant de jeuner, la femme enceinte doit demander l’avis de son médecin ou de sa sage-femme.
Deux situations peuvent se poser:
– soit la patiente a une grossesse relativement difficile ou compliquée, avec des médicaments a prendre plusieurs fois par jour (pour stabiliser des vomissements ou des douleurs) ou il ya un problème associé a la grossesse (menace d’avortement ou d’accouchement prématuré, manque de liquide amniotique, hypertension arterielle, jumeaux, fibrome etc).
Dans ce cas, le jeûn est formellement interdit car il mettrai en danger le bébé et/ou sa mère.
– soit, a priori il n y a aucun problème: pas de douleurs, ni nausées ou autres symptomes désagréables liés a la grossesse (ce qui est rare) et dans ce cas, le jeûb est ENVISAGEABLE, toujours sur avis médical.
Maintenant, si la femme compte jeuner, il y a trois principes à respecter:
-1: prendre le repas du petit matin (kheud), en privilégiant les sucres lents: pates, féculents, bouillies, dattes, bananes….
-2: bien se réhydrater à la rupture du jeûn en buvant suffisamment d’eau, en petites gorgée, plusieurs fois.
-3: rompre le jeûn au moindre malaise: douleurs, vomissements, syncope…
En conclusion, pour jeûner, la femme enceinte a besoin de l’avis de son médecin traitant qui se basera sur son état physique et biologique pour lui répondre.
Bon ramadan
Toubibadakar